Trong nhiều năm trở lại đây, hình ảnh người phụ nữ “giỏi việc nước, đảm việc nhà” trở thành một tiêu chuẩn rộng rãi trong xã hội Việt Nam.
Những lời khen đó nghe có vẻ tích cực, nhưng đằng sau là áp lực vô hình khiến nhiều phụ nữ phải sống trong trạng thái mệt mỏi triền miên. Ở cơ quan, họ nỗ lực để được đánh giá cao, để khẳng định mình không thua kém nam giới. Ở nhà, họ tiếp tục lo bữa ăn, chăm con học, quán xuyến từng chi tiết nhỏ, từ đồ đạc đến cảm xúc của từng thành viên. Câu hỏi đặt ra: phải chăng chính quan niệm “giỏi mọi thứ” đang khiến phụ nữ kiệt sức ngay trong chính cuộc đời mình?
Khi phụ nữ dồn hết yêu thương cho gia đình, nhưng lại quên mất chính mình
Câu chuyện của chị Lê Thu Hương (Hà Nội) là một lát cắt tiêu biểu cho thực tế này. Người phụ nữ hiền lành, tận tụy, chưa từng than thở một lần, nhưng lại bật khóc vì một lý do mà ngay cả chị cũng không giải thích nổi: con làm đổ cốc nước.
Suốt 8 năm làm mẹ, chị Hương gần như không có một ngày nghỉ đúng nghĩa. Sáng dậy sớm lo bữa sáng, đưa con đi học, quay về đi làm, chiều đón con, tối cơm nước, dọn dẹp rồi kèm bài. Chồng đi làm về muộn, hiếm khi phụ giúp. Nhưng chị không trách ai, cũng chẳng than phiền, vì chị tin rằng “một người vợ tốt là phải chu toàn như vậy”. Và cứ thế, chị âm thầm cố gắng từng ngày. Thế rồi, sự kiên nhẫn của chị nứt vỡ trong một khoảnh khắc tưởng như vô hại. Cốc nước đổ vỡ, và chị thì òa khóc như một đứa trẻ. Chị không hiểu vì sao mình lại dễ tổn thương đến thế, chỉ biết rằng một ngày đẹp trời, chị nhận ra mình chẳng còn là chính mình nữa.
Theo Thạc sĩ tâm lý Nguyễn Thị Lanh – người đã từng đồng hành và giúp đỡ hàng ngàn phụ nữ thay đổi tư duy và phát triển bản thân tích cực chia sẻ, câu chuyện của chị Hương không hề hiếm. Sai lầm của nhiều phụ nữ là mải yêu thương, chăm lo cho người khác, đã ưu tiên mọi thứ xung quanh mà quên mất rằng còn “một người” quan trọng, cần yêu thương và chăm sóc mỗi ngày, đó là chính bản thân mình.
Điều đặc biệt, đa phần phụ nữ không nhận ra mình đang kiệt sức vì họ quen với việc “ráng thêm chút nữa”. Họ dặn lòng: “Tuần sau nghỉ”, “Con lớn rồi sẽ đỡ”, hay “Ráng thêm cho gia đình vui”. Thế nhưng, cái “ráng thêm” ấy không có điểm dừng.
“Phụ nữ được dạy phải hiền, phải chịu đựng, phải hy sinh. Nhưng không ai hướng dẫn phụ nữ cách yêu chính mình, cách học tập phát triển, nâng cao giá trị của chính mình. Giống một chiếc xe chạy liên tục mà không bảo dưỡng, nó sẽ hỏng giữa đường. Cơ thể và cảm xúc của phụ nữ cũng vậy: nếu cứ cạn kiệt mà không được nạp lại, đến một lúc nào đó, họ gục ngã giữa những điều tưởng như rất nhỏ nhặt. Một người mẹ mệt mỏi sẽ dễ cáu gắt, một người vợ kiệt sức sẽ không còn nụ cười, và một người phụ nữ đánh mất mình thì không thể mang lại bình an cho ai”, cô Lanh chia sẻ.
Phụ nữ không cần trở thành siêu nhân để được yêu thương
Có những phụ nữ nghĩ rằng yêu bản thân là ích kỷ, nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại. Yêu bản thân là cách để họ duy trì sức khỏe, cân bằng cảm xúc, và đủ bình an để yêu người khác. Bởi mình chỉ biết yêu người khác đúng cách, khi mình biết yêu mình đúng cách. Khi chị Hương thay đổi, con chị cũng bớt cáu kỉnh, chồng chị chủ động chia sẻ việc nhà, không khí gia đình nhẹ nhàng hơn. Chị nhận ra rằng bấy lâu nay, mình không cần “chịu đựng” để gia đình hạnh phúc, mà cần học cách “cùng nhau”.
Theo chuyên gia Nguyễn Thị Lanh, “Khi một người phụ nữ biết chăm sóc mình, cô ấy trở nên bình an, mềm mại và đầy năng lượng. Chính trạng thái đó khiến gia đình thay đổi theo chiều hướng tích cực. Một người mẹ vui vẻ làm cho con an tâm, một người vợ hạnh phúc khiến gia đình ấm áp.”
Thay vì dành cả ngày để lo cơm nước cho chồng con, đưa đón con đi học, lo lắng giữ chồng, chị em hãy dành thời gian chăm sóc bản thân từ ngoại hình: làn da, mái tóc, vóc dáng… đến làm giàu tâm hồn, làm chủ cảm xúc và nâng cao trí tuệ của mình để trở thành người phụ nữ đầy khí chất và giá trị.
“Hãy nhớ rằng càng tập trung vào cuộc sống của mình bao nhiêu, yêu bản thân mình bao nhiêu, chị em sẽ càng hạnh phúc bấy nhiêu. Muốn giữ lửa cho gia đình, trước hết phải giữ lửa cho chính mình”, cô Lanh nhắn nhủ.
Đó có lẽ là điều mỗi người phụ nữ cần nhớ: gia đình rất quan trọng, nhưng bản thân mình cũng đáng được ưu tiên. Khi họ học cách quay về, biết lắng nghe cơ thể, lắng nghe cảm xúc và dám chăm sóc chính mình, hạnh phúc sẽ trở lại – nhẹ nhàng, bền vững và trọn vẹn. Có khi, chỉ một buổi chiều dành cho bản thân cũng đủ để họ nhận ra: người phụ nữ mạnh mẽ nhất không phải là người làm tất cả, mà là người biết giữ lại một phần yêu thương cho chính mình.
Theo cô Lanh, yêu bản thân thực sự là hành trình nâng cao giá trị bên trong: biết học hỏi, rèn luyện tư duy lành mạnh, nuôi dưỡng sự bình an và nhận ra giá trị của chính mình. Khi một người phụ nữ hiểu mình xứng đáng được yêu thương, họ sẽ không còn chịu đựng trong im lặng, không đánh mất mình trong hi sinh, và cũng không tự làm tổn thương cảm xúc của mình.
Và chính lúc đó, họ trở thành tấm gương: con cái học được cách trân trọng bản thân, gia đình học được cách lắng nghe và yêu thương nhiều hơn. Một người phụ nữ biết yêu mình sẽ lan tỏa giá trị tích cực, nuôi dưỡng hạnh phúc, và gìn giữ tổ ấm theo cách đẹp nhất – từ bên trong chính họ.
Link bài viết: https://laodong.vn/gia-dinh-hon-nhan/phu-nu-hien-dai-co-dang-kiet-suc-vi-phai-gioi-viec-nuoc-dam-viec-nha-1604157.ldo
